因为平时坐姿不好

2018-04-05 07:44

有资料显示,腰椎间盘突出症患者很多是公司职员等文案工作者,因为平时坐姿不好,导致腰部肌肉紧张,椎间盘负荷过重,久而久之,椎间盘蜕变加速,容易发展为椎间盘突出症。

腰椎间盘突出症的发生,通常都和平时用腰不当有关。纤维环的牢固度很高,但是平时过度、反复地磨损、牵拉、挤压,是纤维环质量下降(变性)的原因。日常生活中的反复弯腰、转腰、塌腰坐、坐矮凳都会使纤维环变性,促使椎间盘蜕变。日常生活中长期持续、反复的腰部用力的姿势会损害椎间盘的牢固度,在此基础上,轻微的外力就会使椎间盘突出。

民间有种说法:工作突出,导致椎间盘突出,意思是说,工作忙碌辛苦,会让人患上腰椎间盘突出症。很多人都把腰椎间盘突出症的发生归咎于劳累,因为的确有人觉得忙碌的工作过后会有腰酸背痛的感觉。但实际上,腰椎间盘突出症的发生,和工作忙碌与否没什么必然联系,相反,有些整天工作悠闲,甚至无所事事的人也会患上腰椎间盘突出症,且迁延难愈。实际上,椎间盘突出的发生与多种因素有关,坐姿不当就是其中之一。

腰椎间盘突出症的发生,一定会有明显扭挫伤的外伤过程。椎间盘由髓核、软骨板和包绕周围的纤维环组成,是牢固、密闭、相对固定的囊性组织,能够承受身体重量同时耐受腰部的屈伸旋转活动,日积月累的磨损,会降低纤维环的牢固度。正常情况下,在压力的作用下,腰椎间盘向四周膨隆(膨出)很正常,但发展成椎间盘突出,一定会有明显外力的瞬间作用,使纤维环破裂,才能变成椎间盘突出症。

腰椎间盘突出症的出现有一定的规律可循。腰椎间盘是人体内水分充盈的软组织,2040岁的人因含水量很高,所以年轻人更容易出现椎间盘突出,而超过40岁,尤其是60来岁的中老年人,因为椎间盘的脱水、萎缩,不容易突出,即使突出也不会压迫旁边的神经根,产生腰痛、腿痛的症状。临床中医生遇到很多老年人说,自己年轻时曾患腰椎间盘突出症,最近又复发了。这种想法不一定对,很多情况是腰椎蜕变、腰肌劳损所致。

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